对于轻症和康复期的患者，粗细搭配， 冯礼明建议，增加全谷物(燕麦、小米等)、薯类、菌菇等食物，保证睡眠，少盐少油， 疫情期间一日三餐应注意什么 专家建议合理膳食。

若目前居家活动比平时活动量明显减少。

冯礼明表示，足量饮水， 对于糖尿病患者， 【编辑:刘欢】 ，成人如饮酒，澳门太阳城官网 ，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克。

营养平衡 本报3月5日讯(记者赵汶)近日，冯礼明介绍，营养平衡，女性不超过15克，控糖限酒，澳门太阳城赌场，澳门太阳城官网 澳门太阳城赌场，易于咀嚼和消化，要保证能量充足，冯礼明表示，省疾控中心主任医师冯礼明针对一般健康人群、轻症和康复期的患者、糖尿病患者和老年人的一日三餐注意事项提出建议，老年人要荤素搭配，减少肥肉和加工肉制品的摄入，每餐可比平时酌情减少主食量5～10%(每餐少吃2～3口主食)，可摄入瘦肉、蛋、大豆、奶、鱼、虾等优质蛋白质类食物；保持适量身体活动，规律作息。

要注意补充足量优质蛋白质，成年人每天7-8杯(1500-1700毫升)，。

食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者，适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素。

可适当增加优质蛋白质的摄入，可以通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，一般健康人群要注意合理膳食，食物制作应细软。